Wandelend stilstaan Voor mensen die verlangen naar meer rustVerlang jij naar meer rust in je hoofd?
Zou je graag je geest eens tot rust laten komen, meer willen onthaasten en eens niet bereikbaar willen zijn, maar heb je door je drukke leven geen idee hoe en wanneer je dat moet doen?
Zou je meer tijd willen hebben? Is een dag altijd te kort om alles te doen wat je gepland had, is je to-do-lijstje nooit leeg? Wil jij eindelijk eens tijd maken voor jezelf, en je gedachten kunnen laten gaan?
Verlang je naar meer aandacht voor hier en nu? In plaats van bezig zijn met wat je allemaal nog moet doen? Heb je het idee dat je leven aan je voorbij vliegt, en dat je alleen maar afgeleid wordt door je telefoon, je werk, thuis, of de informatiestroom van media? Verlang jij naar meer focus?
Wil je eens de tijd nemen? Om naar je eigen wensen te luisteren? Wil je gewoon eens even stil staan bij waar het om gaat in het leven?
Wil je tot nieuwe ontdekkingen en inzichten komen? En wil je positieve ervaringen opdoen? Oftewel, wil je met een nieuwe frisse blik naar jezelf en de wereld om je heen kijken?
Is je antwoord “ja, dat zou ik graag willen”? Weet dan dat je niet de enige bent.
— Everdiene Geerling
Druk zijn is de norm
Het lijkt wel of we met z’n allen alleen maar drukker worden; het leven gaat in een moordend tempo aan ons voorbij. Hoe dat komt?
Door druk te zijn, ben je belangrijk. Sterker nog: druk zijn is een verslaving; ermee stoppen is dus moeilijk. Dat merk je al als jij probeert het iets rustiger aan te doen. Hoe meer je omgeving dan gaat pushen.
Het lukt dus steeds minder om tijd te vinden om je even terug te trekken en te verstillen. Maar de behoefte daaraan wordt juist steeds groter.
Gelukkig kan het ook anders. En ik kan je daarbij helpen. Door in de natuur te wandelen, vrij van prikkels te zijn, ontstaat er tijd en ruimte voor reflectie en bewustzijn, doe je nieuwe inzichten op en wandel je je beste gedachten binnen.
Wandel je beste gedachten binnen
“
In een ontmoeting met de ander, ontstaat het gesprek met jezelf.
— Everdiene
Wandelen lost het op
De belangstelling voor wandelen en pelgrimstochten neemt nog steeds toe. We ontdekken dat het gezond is voor lichaam en geest. Bovendien verlangen we steeds meer naar langzaam, in plaats van gejaagd. Niet alleen slow travel, maar ook slow food, en slow thinking zijn in opkomst. Onthaasten is een gezonde weg naar fysiek en emotioneel welzijn.
Goed voor lijf en leden
Ben je met je verkeerde been uit bed gestapt? Ga dan in de natuur wandelen. Ben je boos? Ga wandelen. Ben je verdrietig? Ga de natuur in om te wandelen. Het draagt bij aan een positievere levenshouding.
Een wandeling is het beste medicijn voor de mens. Misschien is wandelen wel van grotere betekenis voor de volksgezondheid dan alle medicijnen bij elkaar.
We weten het al lang
We kennen al eeuwen de voordelen. “Wandelen lost het op” zei filosoof Augustinus bijna 2500 jaar geleden. Ook de Griekse arts Hippocrates zei: “Ben je in een slecht humeur, maak dan een wandeling. Ben je bij terugkomst nog steeds in een slecht humeur? Maak dan nog een wandeling.”
Wandelend in gesprek
Wandelen kan je ook creatiever maken. Albert Einstein zei: "De benen zijn de wielen van creativiteit". En Beethoven wandelde om zijn hoofd leeg te maken waardoor hij beter muziek kon schrijven. Filosoof Nietsche beweerde: “Alleen gedachten die door wandelen zijn ontstaan, zijn van waarde.” En de Griekse filosoof Socrates ging al wandelend in gesprek met zijn leerlingen.
Dat is precies wat ik doe: met jou wandelend in gesprek gaan.
Wandelen lost het op
Over Everdiene Geerling
In 2010 heb ik in vier maanden het pelgrimspad de Via Francigena, van Canterbury naar Rome gelopen. Sinds dit grote avontuur heb ik mijn hart verloren aan wandelen en pelgrimstochten en maak ik bijna elke vakantie een pelgrimstocht in Italië.
De mooiste wandelingen gaan via een omweg. In weer en wind uiteindelijk de top van een berg bereiken zorgt voor een euforisch gevoel waarbij alle ellende en tegenslag vergeten is. Zo verloopt het leven ook. Dat gaat over bergen en door dalen met vallen en opstaan. Je gaat stap voor stap jouw eigen richting op. Ik help je bij het formuleren van wat je wilt bereiken en te ontdekken wat voor jou werkt om dat te bereiken. Waar je ook staat, je kunt altijd vooruitgang boeken. Als je iets belangrijk en waardevol vindt, kom je wandelend in beweging.
“
De wereld is niet wat je ziet, de wereld is hoe je bent.
— Erling Kagge
Everdiene & Benedictus
In 2017 heb ik de Cammino di San Benedetto, gelopen, een pelgrimstocht van Norcia (Umbrië) naar Montecassino (Latium). Sindsdien keer ik elk jaar naar dit prachtige gebied met zijn overweldigende natuur en gastvrije bevolking terug.
Ik kwam tot de ontdekking dat Benedictus mijn waarden en normen verwoordde. Vooral het humane spreekt mij aan, het met aandacht luisteren en alles met mate. Oftewel, hoe kunnen ik, jij en wij de wereld een beetje mooier kleuren.
De wereld is tenslotte niet wat je ziet, de wereld is hoe je bent.
Het gaat over onszelf en de wereld
Benedictuswandeling
Vind je het aanbod van VIA IONOI interessant, maar vind je Italië te ver weg, of een week te lang? Loop dan een of twee dagen mee met de Benedictuswandeling, en maak kennis met VIA IONOI.
Kloostergangwandeling
Wil je wel eens proberen een dag stil te zijn, en ben je bereid je telefoon uit te zetten? Ga dan mee naar Groningen, en ontdek wat stilte met je doet aan de hand van zwijgen, mijmeren, wandelen en schrijven.
Rust & Tijd
Is een dag altijd te kort om alles te doen wat je gepland had? Zit je hoofd altijd vol en sta je altijd aan? Zou je juist meer tijd, rust en ruimte willen ervaren en meer grip op je drukke leven krijgen? Ga dan mee naar Italië.
